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立秋养生注意5点

2016-11-05 08:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：立秋养生节气养生
立秋之时，养生要注意五点。 一是注意精神调养。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避立秋之时的“肃杀”之气。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

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