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冬季宜常吃的营养食物

2016-11-05 08:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季营养食物
冬季天寒，应从御寒、滋补等方面人手，合理安排膳食。宜吃的食物有： 1．肉类：肉类富含蛋白质，碳水化合物及脂肪，产热量高，有很好的御寒功效。尤其是狗肉、羊肉、牛肉等肉类，御寒效果最佳。

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