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立秋节气湿热体质的养生方法

2016-11-05 08:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：中医养生体质立秋养生
今年立秋节是8.7日。北方可以体验到“立秋凉风至”，南方还要经历“秋后一伏热死人”的暑热余威。三伏天也将在立秋节气结束，总体天气转为凉爽，人的食欲增加，阳气向体内收敛。此时注意勿大汗，可清淡进补，同时尽量“早卧早起，与鸡俱兴”，将阳气收敛与体内。

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