治痛经最有效的方法

2016-11-05 08:46 出处:网络 编辑:@养生网
8种防治痛经的大补贴 1.维生素B6治痛经,既经济又方便 《健康佳人》载:维生素B6对痛经有很好的治疗效果,具体服用方法是:疼痛较轻时,在来潮前7天开始服药,每次服用维生素B62片(20毫克),每天服3次,连续服7天至来潮停药;疼痛较重时,服药方法同上,只是剂量加至每次40毫克,也就是剂量加倍。

治痛经最有效的方法

8种防治痛经的大补贴

1.维生素 B6治痛经,既经济又方便

《健康佳人》载:维生素B6对痛经有很好的治疗效果,具体服用方法是:疼痛较轻时,在来潮前7天开始服药,每次服用维生素B62片(20毫克),每天服3次,连续服7天至来潮停药;疼痛较重时,服药方法同上,只是剂量加至每次40毫克,也就是剂量加倍。

2.榴莲“臭气熏天”,熏走经期疼痛

《婚育与健康》载:榴莲气味强烈,“臭气熏天”。但由于榴莲性热,可以活血散寒,特别适合受痛经困扰的女性食用,另外,用榴莲的果壳适量和猪骨头适量一起煮汤是民间传统的食疗秘方。

3.痛经从耳治,给痛经做耳疗

《现代护理报》载:痛经时,用两个小棉球沾一点儿医用酒精塞入耳廓内,过一会儿觉得耳廓内发热,腹痛就会缓解。

4.洗热水澡治痛经,站比坐好

《现代护理报》载:痛经时冲个热水澡会稍有缓解。用“花洒”对着腰部进行一下“水疗”是个不错的办法。但千万不要坐浴!洗过热水澡后喝杯红糖水。

5.去痛不用慌,萝卜生姜来帮忙

《中国针灸》载:大葱1500克,红萝卜500 克,生姜20 克, 白酒50 克。大葱切段,红萝卜、生姜切片,放锅内炒至半熟,喷上白酒,散发蒸气,而后分成2份,一份留锅内保温备用,另一份用布包裹熨脐(神阙穴),凉后再换锅内一份,如此交替敷熨至脐以下出汗为止。大葱、红萝卜、姜,可散寒、祛瘀。

6.肚子的问题肚子办——白药填脐法

《中国中医药报》载:适量云南白药加白酒调成稀糊状,填于肚脐处,外用胶布固定,还可用热水袋热熨肚脐处,每日2~3次,每次10~15分钟;药糊每日换1次,连用2~5日。

7.“吃掉”疼痛

《现代护理报》载:生姜一块,压碎,葱白(带根)3~5根,及红糖150~200克,并同放入锅中,加水,煮开后5~8分钟,再加入少许胡椒粉,趁热服下,每日3次,疗效甚佳。

8、红酒炖苹果可缓解痛经

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法:苹果(约400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅,倒入红酒没过苹果,中火炖煮15分钟,关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法很多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等。


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