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春季养生多喝滋补汤

2016-11-05 08:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：春季汤滋补
不同的季节应该吃不同的药膳。当前的春季，市民就应根据春令的特点，采用药膳适时滋补。人体为了适应春季气候的变化，皮肤腠理已由冬令的致密而转为疏松，在五脏中肝的功能活动也较为旺盛，所以有春旺肝的说法。春季滋补药膳应适当注意到人体的这一生理特点，少吃酸味食物，适当多吃点甜食。春季滋补药膳以甘平为原则，性味甘平或有清肝作用的药材有山药、茯苓、薏苡仁、灵芝、莲子、枸杞子等；食材有菠菜、芥菜、胡萝卜、荠菜、油菜、香椿、白菜等。

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