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春天要养肝如何饮食才健康

2016-11-05 08:47 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养肝春季
   春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，那么春季养肝吃什么好？养生专家告诉我们，春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。

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