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立春养生重在护肝养阳

2016-11-05 08:47 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生常识立春节气养生
   立春是二十四节气中的第一个节气。在中医当中，立春之后在养生方面应该由秋冬养阴过渡到春夏养阳。根据中医理论，春季是五行属木，木在中医中跟肝相通，所以立春之后的养生重点在于护肝养阳。该如何养阳呢？在饮食起居方面，要少吃辛辣的食物，多吃辛甘发散食品；在运动保健方面当以慢运动为主。此外，还需要做好防寒保暖的工作。

立春养生重在护肝养阳

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