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大寒养生饮食篇

2016-11-05 08:47 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季饮食大寒节气
大寒期间天地冰封，天气干燥，空气质量较其他季节下降明显，气候也到达最冷。人们可通过饮食的方式固脾养胃，以达到驱寒的效果。切忌粘硬、生冷食物，应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物，以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。

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