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冬季防寒保暖攻略

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保暖养生常识防寒
    攻略1：勤运动.勤甩手     建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

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