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心情烦躁郁闷吃什么？

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：抑郁食物饮食
 有学者研究发现，食物可以决定心情，食物不仅可以左右我们的情绪，食物还可以拯救我们的情绪，食物更是缓解消极情绪的良药。在竞争激烈、生活压力非常大的现代社会，我们除了平时要加强自身修养、学会自我开脱，以保持情绪稳定外，还可以通过适当的食物来调节，让自己吃出一个好心情。那么，哪些食物是有助于大家维持一个好心情的呢？下面就为您盘点十种常见的、经学者研究认为吃了会让大家觉得开心的食物，有兴趣的人们不妨尝试一下：

心情烦躁郁闷吃什么？

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