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冬季养生保健手册

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季保健冬季养生御寒食物
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？

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