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夏季养生保健：预防湿气入体的9个方法

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保健养生夏季
多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

夏季养生保健：预防湿气入体的9个方法

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