秋天进补 调理是养生的关键

2016-11-05 08:48 出处:网络 编辑:@养生网
怎样调理?入秋后,自然界的阳气渐收,阴气渐长,气候由暑湿渐至秋燥。燥又有温燥与凉燥之分。人与自然相应,顺时应收敛阳气,使精气内聚,濡养五脏。因此,秋季养生,饮食起居、精神情志、体育锻炼都离不开“养收”的原则。

秋天进补 调理是养生的关键

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