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秋季养生食谱 甘蔗粥去秋燥身体顿觉清爽

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生甘蔗
秋季饮食应多吃梨和甘蔗 从传统养生的角度看，秋季的主要特点是“燥”和“干”，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。所以在秋季一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味的食品，以防肺气过胜。而吃些生津止渴、润喉去燥的水果，就会使人顿觉清爽舒适。最适合在秋季吃的水果，就数梨和甘蔗了。

秋季养生食谱 甘蔗粥去秋燥身体顿觉清爽

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