24节气之白露:白露饮食养生宝典

2016-11-05 08:48 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生白露
莲子百合煲 [配方]莲子、百合各30克,精瘦肉200克。 [做法]莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

24节气之白露:白露饮食养生宝典

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