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消暑养生：夏季以“热”除“热”来消暑

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：夏季暑热
“暑”是夏天的气候特征。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外，暑多夹湿，人们容易觉得头目昏困、口内不清爽，易火气上升、咽喉肿痛。此外，暑属于阳邪，人们在高温天气会感到酷热、心烦。正因为夏季的特性，饮食养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。

消暑养生：夏季以“热”除“热”来消暑

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