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秋天爱吃这十种食物的人，比同年龄人更健康！

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：喝粥秋季饮食
  喝粥   从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

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