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菠菜面的营养价值

2016-11-05 08:50 出处：网络 编辑：@养生网
标签：菠菜面营养价值
营养成分 以下数据来自悦糖 项目 数据/100g NRVs(%) 项目 数据/100g NRVs(%) 热量 189.1kcal 9.5

菠菜面的营养价值

营养成分

以下数据来自悦糖

项目

数据/100g

NRVs(%)

项目

数据/100g

NRVs(%)

热量

189.1kcal

9.5

膳食纤维

0.9g

3.6

蛋白质

5.9g

9.8

钙

24.1mg

3

碳水化合物

29.5g

9.8

铁

1mg

6.7

脂肪

5.6g

9.3

钠

24.2mg

1.2

饱和脂肪

0.7g

3.5

钾

173.3mg

8.7

胆固醇

35mg

11.7

原料配比 ：小麦粉 150克、番茄 100克、菠菜 50克、鸡蛋 30克、马铃薯 50克、芹菜 30克

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