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茄子怎样吃营养不流失

2016-11-05 08:54 出处：网络 编辑：@养生网
标签：茄子营养
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。了解维生素p的人都知道，维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸。那么怎么挑选茄子呢?茄子怎样吃营养不流失呢?

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