豌豆黄的营养价值

2016-11-05 08:57 出处:网络 编辑:@养生网
标签:营养豌豆黄
豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗,农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市,一直供应到春末。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种。豌豆以张家口出产的花豌豆最好。豌豆黄是北京传统小吃,同芸豆卷一起传入清宫。

豌豆黄的营养价值

豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗,农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市,一直供应到春末。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种。豌豆以张家口出产的花豌豆最好。豌豆黄是北京传统小吃,同芸豆卷一起传入清宫。

豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。

营养价值

养素含量(每100克)

维生素A(微克) :5.00

烟酸(毫克) :1.70

铜(毫克) :0.24

热量(大卡) :133.00

维生素C(毫克) :一

胆固醇(毫克) :一

锰(毫克) :0.35

碳水化合物(克) :26.70

维生素E(毫克) :2.91

镁(毫克) :52.00

钾(毫克) :137.00

脂肪(克) :0.60

胡罗卜素(微克) :30.00

钙(毫克) :141.00

磷(毫克) :102.00

蛋白质(克) :7.50

硫胺素(毫克) :0.04

铁(毫克) :5.10

钠(毫克) :151.70

纤维素(克) :2.20

核黄素(毫克) :0.04

锌(毫克) :2.71

硒(微克) :1.06

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