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鹌鹑蛋vs鸡蛋谁更补脑

2016-11-05 08:57 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补脑鸡蛋鹌鹑蛋
6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋。每天3-4个为宜（3-4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋），因为鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用，并能促进生长发育。

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