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维生素a的食物

2016-11-05 08:58 出处：网络 编辑：@养生网
标签：维生素食物
哪些食物含维生素A 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油.营养补品一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，一般每日摄取量是5000～1000

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