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豆花鱼的营养价值

2016-11-05 08:59 出处：网络 编辑：@养生网
标签：菜谱营养
  豆花鱼-食谱营养   草鱼   【营养价值】   草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15.5-26.6克，脂肪1.4-8.9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0.7-9.3毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.17毫克，尼克酸2.2毫克。

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