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    雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

    日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

    雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。

    果寡糖具有：

    ①进消化，调理胃肠道；

    ②是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；

    ③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；

    ④通便、防治下痢；

    ⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；

    ⑥提高免疫力。

    需要注意的是，雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。