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吃橄榄油有什么好处？

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：功效橄榄油食用油
1、对骨骼系统的益处 橄榄油中的天然抗氧化剂和ω－3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

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