鸭蛋的营养价值

2016-11-05 09:00 出处:网络 编辑:@养生网
标签:营养鸭蛋
   鸭蛋又名鸭子(《齐民要术》),鸭卵(《南史》),太平(福建),鸭春。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。

鸭蛋的营养价值

    鸭蛋又名鸭子(《齐民要术》),鸭卵(《南史》),太平(福建),鸭春。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。

每100克的营养成分

能量180千卡

蛋白质12.6克

脂肪13克

 碳水化合物3.1克

 叶酸125.4微克

 胆固醇565毫克

 维生素A261微克

 硫胺素0.17毫克

 核黄素0.35毫克

 烟酸0.2毫克

 维生素E4.98毫克

钙62毫克

 磷226毫克

 钾135毫克

 钠106毫克

碘5微克

 镁13毫克

 铁2.9毫克

 锌1.67毫克

 硒15.68微克

铜0.11毫克

 锰0.04毫克

以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。

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