绿色蔬菜的营养价值排行榜

2016-11-05 09:00 出处:网络 编辑:@养生网
标签:蔬菜
维生素C第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 对中国人来说,深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等,并能让皮肤白皙。

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