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绿叶菜5种营养素含量排行榜

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：绿叶菜营养素蔬菜
维生素c 第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 对中国人来说，深绿色蔬菜是人们获得维生素c的最主要来源。维生素c能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等，并能让皮肤白皙。

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