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蘑菇保健功效大 营养成分分析

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：维生素蘑菇蛋白质
一小把蘑菇中，蕴躲了大自然的精华，是非常鲜美的食品。 各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑，价值也非常高，具有很强的保健功效。比如草菇富含维生素C，香菇可以提高心脏病人的免疫力，金针菇可以增进孩子大脑和骨骼的发育。蘑菇可以烹调成多种菜肴，天天吃点鲜蘑菇，不仅肉嫩味鲜，还可增加营养呢。

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