食物类别：
食物名称：
鳕鱼[鳕狭，明太鱼]， 每100克含可食用部分 45克
热量(千卡)：
88
B1硫胺素(毫克)：
.04
CA钙(毫克)：
42
蛋白质(克)：
20.4
B2核黄素(毫克)：
.13
MG镁(毫克)：
84
脂肪(克)：
.5
B5烟酸(毫克)：
2.7
FE铁(毫克)：
.5
碳水化合物(克)：
.5
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
.01
膳食纤维(克)：
VE维生素E(毫克)：
ZN锌(毫克)：
.86
维生素A(微克)：
14
胆固醇(毫克)：
114
CU铜(毫克)：
.01
胡罗卜素(微克)：
1.2
钾(毫克)：
321
P磷(毫克)：
232
视黄醇当量(微克)：
77.4
钠(毫克)：
130.3
SE硒(微克)：
24.8
2
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