食物类别：
食物名称：
蛏子， 每100克含可食用部分 57克
热量(千卡)：
40
B1硫胺素(毫克)：
.02
CA钙(毫克)：
134
蛋白质(克)：
7.3
B2核黄素(毫克)：
.12
MG镁(毫克)：
35
脂肪(克)：
.3
B5烟酸(毫克)：
1.2
FE铁(毫克)：
33.6
碳水化合物(克)：
2.1
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
1.93
膳食纤维(克)：
VE维生素E(毫克)：
.59
ZN锌(毫克)：
2.01
维生素A(微克)：
59
胆固醇(毫克)：
131
CU铜(毫克)：
.38
胡罗卜素(微克)：
1.9
钾(毫克)：
140
P磷(毫克)：
114
视黄醇当量(微克)：
88.4
钠(毫克)：
175.9
SE硒(微克)：
55.14
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