鲅鱼的营养成分

食物类别：

食物名称：

鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]， 每100克含可食用部分 80克

热量(千卡)：

121

B1硫胺素(毫克)：

.03

CA钙(毫克)：

35

蛋白质(克)：

21.2

B2核黄素(毫克)：

.04

MG镁(毫克)：

50

脂肪(克)：

3.1

B5烟酸(毫克)：

2.1

FE铁(毫克)：

.8

碳水化合物(克)：

2.1

VC维生素C(毫克)：

MA锰(毫克)：

.03

膳食纤维(克)：

VE维生素E(毫克)：

.71

ZN锌(毫克)：

1.39

维生素A(微克)：

19

胆固醇(毫克)：

75

CU铜(毫克)：

.37

胡罗卜素(微克)：

1.1

钾(毫克)：

370

P磷(毫克)：

130

视黄醇当量(微克)：

72.5

钠(毫克)：

74.2

SE硒(微克)：

51.81