鲢鱼的营养成分

食物类别：

食物名称：

鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]， 每100克含可食用部分 61克

热量(千卡)：

104

B1硫胺素(毫克)：

.03

CA钙(毫克)：

53

蛋白质(克)：

17.8

B2核黄素(毫克)：

.07

MG镁(毫克)：

23

脂肪(克)：

3.6

B5烟酸(毫克)：

2.5

FE铁(毫克)：

1.4

碳水化合物(克)：

VC维生素C(毫克)：

MA锰(毫克)：

.09

膳食纤维(克)：

VE维生素E(毫克)：

1.23

ZN锌(毫克)：

1.17

维生素A(微克)：

20

胆固醇(毫克)：

99

CU铜(毫克)：

.06

胡罗卜素(微克)：

1.2

钾(毫克)：

277

P磷(毫克)：

190

视黄醇当量(微克)：

77.4

钠(毫克)：

57.5

SE硒(微克)：

15.68