菠萝的营养成分
食物类别:
食物名称:
菠萝[凤梨,地菠萝], 每100克含可食用部分 68克
热量(千卡):
41
B1硫胺素(毫克):
.04
CA钙(毫克):
12
蛋白质(克):
.5
B2核黄素(毫克):
.02
MG镁(毫克):
8
脂肪(克):
.1
B5烟酸(毫克):
.2
FE铁(毫克):
.6
碳水化合物(克):
9.5
VC维生素C(毫克):
18
MA锰(毫克):
1.04
膳食纤维(克):
1.3
VE维生素E(毫克):
ZN锌(毫克):
.14
维生素A(微克):
3
胆固醇(毫克):
CU铜(毫克):
.07
胡罗卜素(微克):
.2
钾(毫克):
113
P磷(毫克):
9
视黄醇当量(微克):
88.4
钠(毫克):
.8
SE硒(微克):
.24