黑豆的营养成分
食物类别：
食物名称：
黑豆[黑大豆]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
381
B1硫胺素(毫克)：
.2
CA钙(毫克)：
224
蛋白质(克)：
36
B2核黄素(毫克)：
.33
MG镁(毫克)：
243
脂肪(克)：
15.9
B5烟酸(毫克)：
2
FE铁(毫克)：
7
碳水化合物(克)：
23.4
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
2.83
膳食纤维(克)：
10.2
VE维生素E(毫克)：
17.36
ZN锌(毫克)：
4.18
维生素A(微克)：
5
胆固醇(毫克)：
CU铜(毫克)：
1.56
胡罗卜素(微克)：
4.6
钾(毫克)：
1377
P磷(毫克)：
500
视黄醇当量(微克)：
9.9
钠(毫克)：
3
SE硒(微克)：
6.79
2
3
4
5
6
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