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富镁的食品

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：镁
软水地区居民的心血管病死亡率高于硬水区居民。通过水质化验结果发现，两者之间最显著差别除了钙之外，就是镁。软水中镁的含量仅为硬水的百分之一。临床上也发现，体内严重缺镁时，可引起血管硬化和心肌损害（死于心肌梗死的人，其心肌中镁的含量比正常心肌少40％）。

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