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菜中上品——莲藕

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及莲子含有在量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉、多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。

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