莲子心是指莲子中间的绿色胚根，其性味寒苦，但却具有极好的功效。平日里，许多人都会食用莲子心，小编在此提醒各位，莲子心虽好，但却并不适宜人人食用。那么，什么人不能吃莲子心?食用莲子心又有哪些对人体健康有益的作用呢?

  莲子心的功效与作用

  在中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

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  莲子心的禁忌

  1、 莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响。

  2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心。

  3、莲子心泡水不宜过量服用，否则不利于健康。

  莲子心的食用方法

  1、莲子心茅根饮

  材料：莲子心5克，生地15克，白茅根30克

  做法：水煎后代茶饮。

  功效：本方具有清热凉血止血的功效，适用于血热所致的鼻衄、妇女月经过多等症。

  2、莲子心夏枯草饮

  材料：莲子心5克，夏枯草15克

  做法：水煎后代茶饮。

  功效：莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火，降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。