桃子的实用功效 桃子是铁量丰富的美颜佳果

  ●别名：桃实、桃。

  ●产地：原产于我国西北地区，现在各地均有栽培。

  ●性味归经：性温，味甘、酸。归肺、脾经。

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  桃子的简介：

  桃子为蔷薇科植物，味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。在民间，人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，素有“寿桃”和“仙桃”的美称。桃子主要含有水分、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、维生素c、挥发油、果胶、苹果酸、柠檬酸、铁等。可生食、烧菜，还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头等。

  桃子的实用功效：

  桃子的含铁量很高，具有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。(《随息居饮食谱》记载：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”) 桃的果肉中富含的维生素和微量元素，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

  桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血的作用，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

  桃子还具有润肠通便的功效，适用于便秘的人食用。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

  特别提示：

  (1)多病体虚的人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

  (2)桃子不易于鱼类同食，容易患心痛。

  (3)平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃桃子。

  (4)最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质。

  (5)桃子不易多吃，多吃令人腹内鼓胀，生痈疖。