生山楂是指未经过加工的山楂果实。在平日中，就不少人喜欢食用生山楂，其酸酸甜甜的味道，让人食过之后甚是开胃。可能很多人都以为生山楂只是一种水果，其实不然，除了是水果，它还是一种中医药材。那么，作为中药的生山楂都有哪些作用与功效呢?此外，生山楂吃多了又会怎样呢?

  生山楂除了是一种水果，它还是一种中药。

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  生山楂简介

  生山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，生山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克生山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。

  生山楂的作用与功效

  1、降脂减肥

  生山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

  2、活血化淤

  生山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

  3、促进子宫复原

  生山楂能促进孕妇产后子宫的复原。

  4、开胃消食

  生山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了生山楂。

  5、治疗痛经及月经不调

  由于很多痛经是由于血瘀引起的，而生山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。

  生山楂的食用禁忌

  脾胃虚弱者的人要注意是不太适宜食用中药生山楂的，食用之前一定要记得先咨询医生。生食吃得多，会令人感到嘈烦易饥，而且还会损害牙齿，有齿龋的人尤其不宜食用。所以平时脾胃虚，兼有积滞者的人，注意不宜食用。

  生山楂吃多了会怎样

  中药生山楂的功效十分的好，味道也很不错，所以很多人吃着吃着，就把它当成是零食了，殊不知过量食用生山楂会对身体产生不利的影响。因为山楂吃多了，非但不能消食，反而还会导致肠道堵塞。专家指出，生山楂吃多了可能会导致肠结石。

  另外，山楂片含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。所以小编提醒大家，要适量食用生山楂。