红枣水的功效及作用

2016-11-05 09:01 出处:网络 编辑:@养生网
标签:功效红枣水
经常看到身边有很多女性面色苍白、气虚无力,那是因为体内气血不足所导致的。所以中医上讲,女性最重要的是要经常不足体内的血气。补充血气的方法有很多,当然以食疗为上选。女性可以经常喝一些红枣水来补血气。

红枣水的功效及作用

经常看到身边有很多女性面色苍白、气虚无力,那是因为体内气血不足所导致的。所以中医上讲,女性最重要的是要经常不足体内的血气。补充血气的方法有很多,当然以食疗为上选。女性可以经常喝一些红枣水来补血气。

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红枣水的功效及作用

红枣水的功效及作用

补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

常吃红枣有什么好处?红枣是一种常见的中药药材,大家都知道吃红枣有很好的补血功效,有着非常好的养神益气功效,经常喝红枣水对于女生来说是非常好的,下面跟随小编一起学习一下吃红枣的好处。

预防癌症

红枣成份中维他命C含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实,以上三者均含有抑制癌症的效果。

增强心肌收缩力

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,尤其所含的维他命C量,几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP),能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。

改善肠胃不佳

在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣。

缓解紧张烦乱

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。

大枣的食疗功效

1、每日用大枣20个煎汤,吃枣喝汤,可用于血小板减少性紫癜的辅助治疗。

2、用大枣500克(去核)煮熟,黑豆250克碾面,黑矾60克,共研末为丸,每服2克,一日3次,可用于缺铁性贫血的辅助治疗。

3、用红枣、乌梅等量,去核,研碎入蜜为丸,如枣核大,含服,可用于治疗热病后口干咽痛。

4、用大枣60克、大米400克,共同放入锅中,加适量水煎煮。待米烂熟时喝粥吃枣,每次1小碗,每日3次,可用于治疗心脾两虚,心烦不眠。

5、用大枣10~15枚、羊心1只(洗净切块儿),加适量水炖汤,用食盐调味服用,可用于治疗血虚心悸,思虑过度,烦躁不安。

很多人都爱吃红枣,尤其是女性朋友,因为吃红枣有以上这么多的好处,所以受到人们的青睐。

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