说起鸡蛋果可能很多人都不知道他是什么，实际上这是一种生长在巴西地区果实特别鲜艳的水果，因为它的果肉颜色丰富而且口感独特深受大家的喜爱，今天小编为大家介绍的是鸡蛋果在饮食健康上都具有哪些特别的养生功效。

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鸡蛋果的营养

鸡蛋果中的营养元素如维生素、钙、磷、铁以及超纤维等达165种之多，另外还有17种氨基酸物质，相比其他的水果鸡蛋果可以说是水果中的王者。

鸡蛋果的功效

1.增强免疫力

鸡蛋果不仅口感美味而且它成分中的维生素、超纤维和蛋白质等等都是对人体特别有益的，特别适合孕妇以及小孩子食用，在很大程度上可以帮助增强身体的免疫力。

2.清理排毒

专家表示鸡蛋果中的超纤维物质可以进入到身体细微的部位，可以起到帮助身体清理垃圾，改善胃肠功能的作用。

3.缓解便秘

鸡蛋果促消化功能特别好，因此对便秘问题具有非常好的调节作用。

4.美容养颜

鸡蛋果可以在补充身体营养的情况下还可以为身体提供饱腹感，另外在改善营养的同时可以帮助改善皮肤的作用。

5.抗疲劳

专家表示天然果对身体内的神经系统有非常好的调节作用，这个主要是鸡蛋果中的尼克酸的功效，它可以改善身体代谢功能，帮助防治精神抑郁的作用。

6.促进代谢

鸡蛋果中的超纤维可以帮助肠胃在免遭受到刺激的情况下改善胃肠功能，帮助加快新车代谢。另外，其成分内的VC物质，还可以帮助净化血液，有效降低胆固醇的作用。

鸡蛋果另一种叫法是百香果，因为它的果实内含有多种颜色，常见的果实种类有黄色、紫色、紫红色。在食用上可以将鸡蛋果生吃或者榨汁都可以让他在身体内释放他的营养物质。另外，泡茶以及做汤等方法食用效果都是很大的。