龙须菜又叫海菜、线菜、芦笋、石刁柏,为江蓠科植物江蓠的藻体,在肥沃、平静的海湾内生长最好,分布在我国沿海各地。
龙须菜的营养成份:每100克龙须菜中含有热量79.4千焦,蛋白质1.8克,脂肪0.2克,糖2.5克,钙13毫克,磷47毫克,铁1.0毫克,胡萝卜素0.75毫克,维生素B1 0.17毫克,维生素B2 0.15毫克,尼克酸1.5毫克,维生素C2 1毫克。
龙须菜的药用功效:龙须菜性味甘、寒,无毒,可治瘿结热气、利小便,有抗癌作用。
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