天一热，大家就很容易烦躁不安，尤其是晚上还总是失眠，到第二天上班时还总是没精神，无时无刻的影响着我们的心情，这种情况一直是很多人的困扰，那么如何解决这种情况呢？花草茶具有健脾安神消除疲劳的功效.

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健脾安神消除疲劳的花草茶一：玫瑰薄荷茶—清新提神：玫瑰花活血化淤、舒缓、情绪；薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。

健脾安神消除疲劳的花草茶二：薰衣草柠檬茶—振作精神：薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。但这款花草茶孕妇不宜饮用。

健脾安神消除疲劳的花草茶三：茉莉绿茶—健脾安神：茉莉花香气清婉。喝茉莉花茶，令人神清气爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。

以上三种花草茶都具有健脾安神消除疲劳的功效，但是不适合所有的人。每个人要根据自己的体质去选择适合自己的花草茶。平时我们没事时也可以制作一些自己喜欢的花草茶，既能体会到花草茶的清爽，又能体会到乐趣，何乐而不为呢？