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蘑菇的功效与作用

2016-11-06 14:34 出处：网络 编辑：@养生网
标签：功效蘑菇
   蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。

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