首页饮食养生季节养生人群养生心理健康运动养生中医养生养生保健养生百科

秋季犯困吃五种食物抗疲劳

2016-11-06 14:34 出处：网络 编辑：@养生网
想甩开秋日难以言喻的瞌睡感，摆脱昏昏欲睡的窘况，除了喝咖啡提神外，你还有其它选择。营养师表示，日常饮食中适度食用含有糙米、燕麦等五谷根茎类;杏仁、核桃等坚果;以及黄、红、绿豆等豆类食物，对于改善秋天疲倦、嗜睡等症状都有不错的效果。日常饮食中的哪些食物含有维生素B群的存在呢?王子南营养师强调，维生素B群其实存在于许多天然食物中，包括蔬果、五谷根茎类、坚果类等常见食材中，适度食用有助提升代谢，让一整天

秋季犯困吃五种食物抗疲劳

上一篇:

:下一篇

相关文章

更多>

热门关注

相关标签

蔬菜生活常识水果饮食养生人群养生茶功效护肤粥保质期中药养生孕妇营养作用疾病预防如何做季节养生花茶保健饮品

相关推荐

猜你喜欢

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们

一流养生网一流养生网是中国一流健康养生门户网站，为广大网民提供养生保健知识，包括中医养生，食疗养生，运动养生，健康养生方法，春夏秋冬四季养生小常识等内容，是您健康生活的好伴侣！

法律声明：本站内容均为网友上传，网站举办方负责审核和监督，如存在版权或非法内容，欢迎举报，我们将尽快予以删除。

本站内容仅供参考，不能用作医疗诊断和临床使用。

Copyright © 2008-2017 一流养生网. All rights reserved. Powered by iCMS V7.0.16闽ICP备16019688号-1