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巴旦木一天吃多少合适

2016-11-06 14:39 出处：网络 编辑：@养生网
巴旦木一天吃多少合适1、巴旦木是坚果,每天吃10-15颗,天热时,减量。2、如果不小心吃过多的巴旦木,可以去进行散步或是做一些轻松的运动,帮助消化,避免发胖,同时可以适量的多喝水。巴旦木吃多了会怎样1、导致上火巴旦木是热性干果,而且是含有大量的能量和脂肪的,食用过多容易导致上火,特别是那种湿热体质、阴虚体质和容易便秘的人群,多吃是极易发生上火现象的。2、导致发胖每100g巴旦木中含有大概600大卡

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