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晚上吃什么食物对皮肤好？酸奶+西柚

2016-11-06 14:43 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：什么时间吃什么东西很重要，就拿晚上来说吧，吃对了食物能让皮肤好起来的哦。什么时间吃什么东西很重要，就拿晚上来说吧，吃对了食物能让皮肤好起来的哦。晚上吃什么食物对皮肤好1、西柚柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃完这些水果外出皮肤暴露在紫外线下的话，很容易形成雀斑。橙子晚上吃什么食物对皮肤好2、酸奶人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可

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