导语：春天人类广泛会犯得一个病便是上火，不过在国医中，上火同样是有多种的住址的，多种的上火方法，去火的方法同样是多种的。

心火：国医认为心是君主之官，是人的身体的主宰，而心火则是保暖全身的基本热能内源。一旦心火太旺，就会产生心烦、心悸、无法入睡、口舌生疮、小便赤黄等情况。常用黄连、莲子心等药品清心泻火。

点击图片进入下一页 (1/2)

肝火：古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，某些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，因此而致肝郁气滞而肝火上炎。特征为头痛、头昏、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。国医常用龙胆草、夏枯草等药调节，可获良效。

胃火：对于食疗不节、嗜酒、过食肥甘刺激性厚味，变成“食积”，生热化“火”，致使胃火炽盛。情况为胃部灼热痛苦、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药品泻胃火。

肺火：或因天气骤然改变，身上不要适应：或对于劳倦超出，燃烧了过量的体内阴液，因此激发肺火亢奋，这在老年群体中是很是多见的。其特征基本是喘气气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，以至痰中带血。国医多用黄芩、桑白皮、甘草等药品清肺火。

因此，对于“上火”的虚实多种，部分多种，脏腑多种，经络多种等而且需详细辨明，因此合理的“降火”极好是请国医看看辨明，极为是女人朋友更不能乱用“降火”的寒性凉性药，防止治一经损一经。

吃辣不上火就靠它们

辣不妨引发大家的食欲，当然多餐了便会上火。以下教你怎么搭配食物吃就不会上火喽!

吃辣菜，主食极好选粗粮，因此其膳食纤维包涵多样，可抗御由肠胃燥热产生的便秘。玉米或白薯便是不错的择取。此外，薏米同样可去燥，若辅以百合熬粥，收效更凸显。

再次，要多喝水或汤。吃辣简单产生咽喉干涩、嘴唇干裂等情况。现在，要在意增加水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效益。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不但不妨解辣，同步而且有清热能力。

以后，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能打击消化液排出、加紧肠胃蠕动，协助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的能力。

此外，烹饪时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减轻上火。因此，鲜辣椒路过高温烹炒，辣味会有所减少。一旦菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，不然“热上加热”，更简单上火。