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冬季吃红薯的好处有哪些

2016-11-06 14:55 出处：网络 编辑：@养生网
冬季吃红薯的好处有哪些?在凉飕飕的冬季夜晚，吃上一颗热火火的烤红薯是件多么美好的事儿啊，那你知道红薯有什么好处吗?养生之道网和你一起了解冬季吃红薯的好处有哪些。冬季吃红薯的好处有哪些?其红薯现已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康。红薯的功效与作用1、红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、

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